¿Nueva en el gimnasio? 4 ejercicios básicos para principiantes
¿Tú también quieres empezar a ir al gimnasio? ¡Anímate a visitar los más cercanos a tu casa y no solo te detengas a mirar el nombre sino la variedad de máquinas y capacidad de entrenadores que hay.
View ArticleLos accesorios que necesitas para hacer ejercicio
¿A punto de comenzar con una buena rutina de ejercicios? ¿Encontraste el deporte perfecto para ti? Bueno, entonces es momento para que sepas qué accesorios básicos necesitas.
View ArticleZapatillas para trotar en cemento, ¿cuáles son las mejores?
Escoger la zapatilla para trotar ideal requiere de mucha paciencia. ¡No te pierdas todo lo que necesitas saber para elegir la zapatilla perfecta y los mejores modelos que hay en el mercado!
View ArticleEjercicios con máquinas: ¡conoce las plataformas vibratorias!
Si lo tuyo no son los deportes, pero deseas conseguir un mejor estado físico, la plataforma vibratoria es una muy buena alternativa. Te cuento en qué consiste y son sus beneficios. ¡Anímate!
View ArticleMente sana en cuerpo sano: la gimnasia cerebral
Tener un cuerpo saludable es importante, pero también nuestra mente. Conoce de qué se trata la gimnasia cerebral, novedosa técnica que entrena ambas cosas.
View Article¡Adelgazar brazos no es tarea imposible!
Adelgazar los brazos y tonificarlos ya no es un imposible. En esta nota te contaré por qué y te daré unos tips geniales de rutinas sencillas para decirle adios a los brazos gordos y a los de murciélago.
View ArticleDolor después del ejercicio, ¡los mejores tips para combatirlo!
¿Te pasa que comienzas a hacer ejercicio o lo dejas después de la primera sesión por el dolor que te causa? Combátelo y ponte en forma sin sufrir.
View ArticleLos mejores accesorios para salir a correr y ponerte en forma
Salir a correr más que un deporte es un estilo de vida. En este post sabrás todo sobre los nuevos accesorios para hacer footing ¡Presta atención!
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¿Sabes de qué se trata el servicio de entrenador en línea? En este post, conocerás todo sobre esta novedosa propuesta
View ArticleTonifica tus piernas con esta rutina infalible ¡sin gimnasio!
Te traigo unos sencillos ejercicios con los que tendrás unas piernas de infarto sin terminar muerta del cansancio, tirada en la alfombra, con tan solo unos 5 minutos diarios.
View Article¡Olvídate de los brazos flácidos con estas rutinas de ejercicios!
Siempre queremos vernos hermosas y tener un cuerpo envidiable; sin embargo, siempre hay pequeños detalles que nos gustaría mejorar.
View Article4 rutinas de ejercicios para hacer antes del trabajo
El ritmo de vida se ha acelerado hoy en día. Si tampoco tienes el tiempo -o el dinero- para ejercitarte en un gimnasio, ¡ejercítate con nosotros y estas cuatro rutinas para realizar antes de trabajar!
View Article¡Moda deportiva! Cuatro opciones para ejercitarte cómoda y sexy
Si estás por comenzar una rutina de ejercicios, pero te falta ropa para empezar, aquí te mostraremos 4 opciones para que este momento de tu día sea tan cómodo y estilizado como pueda serlo.
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